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沈阳皮肤病医院哪家好?推荐：1、沈阳肤康皮肤病医院2、沈阳肤康医院3、沈阳肤康医院皮肤科。生活中我们都希望自己能够一个自信的姿态去对待其他人，而现在人们生活压力的增大，许多人都开始出现了脱发的情况，从而会直接影响到患者的外观形象，影响着人们的健康生活，带给人们不少的烦恼，那么怎么才能不掉头发呢?针对这个问题，来听听专家的介绍。
怎么才能不掉头发?很多人都会受到掉头发的困扰，担心自己会掉成秃子，专家为大家指出了以下几点：
1、 从饮食上调控
在饮食当中多吃新鲜的蔬菜和水果来为身体提供充足的水分和营养，这样可以有效的预防掉发，不要经常的吃过于油腻、过咸的食物，这样是不利于头发的健康。
2、 从洗护上改善
洗头发的时候，使用具有舒缓作用的洗发水，不仅能保持头发的清洁，也可以减少多余的油脂，又能促进头皮的健康。此外，需要注意的是减少烫发染发的几率。
3、 用药物治疗
经常掉头发可能是脱发的征兆，而在刚开始掉头发的时候，头发会变得细变软，此时应该注意及时去正规的医院就诊，避免乱用药物。
4、 其他生活习惯
改善自己不良的生活习惯，如：抽烟喝酒、长期对着电脑等，另外，也要注意不要熬夜，放松心情，避免长期处于一个过渡紧张的状态。
