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时间： 作者：沈阳肤康皮肤病医院 关键词：沈阳祛雀斑医院那家比较好,沈阳雀斑那家医院好,沈阳做去雀斑医院那家比较好
雀斑消失没剧终,预防反复是下一步。遇到雀斑这么个恼人的小玩意儿，大家都想方设法的消灭它，它也并不是非常顽固的家伙，有时候确实就消失了，但是，千万不要以为它消失了就是没事了，其实，你还需要预防它的反复呢!
预防雀斑反复
1、注意防晒和美白，一年四季，紫外线的照射从来没间断过，阳光中的紫外线会刺激黑素细胞产生过多的黑色素，因此需避免日光暴晒。外出也需涂抹合适的防晒乳，包括面部、颈肩部、手臂等部位都需涂抹或遮盖。
2、及时排出毒素。机体的代谢垃圾和毒素会导致血液淤滞，皮肤色素沉着，雀斑症状加重，因此需多喝水，多吃果蔬，及时排出宿便。
3、每天用淘米水洗脸，淘米水中所含的成分，可洗去脸上的污垢。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。你可感到肌肤细滑而滋润，每天坚持可预防雀斑的生长。
4、注意雀斑饮食中的酸碱平衡，适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物。良好的饮食习惯不仅可以帮助您的雀斑消除，还可以让您在皮肤白皙的同时拥有健康的好身体。
5、雀斑饮食方面主要有：要多吃富含维生素c和维生素e的食物，比如：荔枝、西瓜、蜂蜜、梨、卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油等。
6、适量运动，每天适量运动，即可排出汗水，又可促进血液循环，减轻黑色素在皮肤中的沉积。
7、每天要充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，使皮肤黯然无光。
